PhD Alejandro Barriguete: 4 pasos para lograr el balance emocional

 “Lo que no se habla lo grita el cuerpo”

- Alejandro Barriguete

"Es muy raro que alguien que anda mal en situaciones emocionales esté bien del cuerpo".

"El estrés, el comer compusivamente, el dolor de espalda y más, suelen ser indicadores emocionales que se expresan corporalmente".

En esta extraordinaria entrevista el Dr Alejandro Barriguete, especialista en adicciones, nos comparte acerca del cuerpo y las emociones.

Alejandro es Director General de GENS México. Post Phd en Intervención en Crisis. Doctorate in Adiction treatment design. Master in Alcohol, Drugs and Family. Licenciado en Antropología Psiquiátrica.

Conoce más acerca de cómo generar el balance desde adentro:
. Cómo se da la dependencia a todo lo que te puede generar una sensación de placer y satisfacción aparentes.
. Cómo lo que no se habla se actúa. El individuo al no poderlo hablar lo pone en el cuerpo como una forma de manifestar ansiedad o depresión en forma de dolor de espalda, tensión, calambres y más.
. Cómo darle cabida al procesamiento emocional desde el trabajo que haces con el cuerpo con tecnologías coporales como Pilates.
. Cómo diferenciar entre emociones y sentimientos.
. Cómo conectar con nosotros mismos y no lo de afuera especialmente ante una emoción abrumadora de impacto.
. ¡Y aprende ejercicio de 4 pasos del camino sano de las emociones!

"Muchas veces pensamos que las soluciones a nuestras cosas están afuera, que si tengo esto que si tengo aquello voy a estar bien y con eso voy a generar placer, bienestar, pero no es cierto. Todo eso se genera desde adentro porque lo de afuera es el resultado de".

Contacta al Dr Alejandro Barriguete por email: [email protected]

¡Haz el ejercicio de 4 pasos del camino sano de las emociones!

Percibe lo que estés experimentando emocionalmente en este momento y escríbenos en los comentarios:

. Cómo se siente en el cuerpo.

. Qué nombre le diste a esa emoción.

. Y qué vas a hacer al respecto.

¡Quedamos al tanto de leerte!

Con cariño,

Candia Raquel

Biól. Candia Raquel Garibay Camarena

NPCT. Pilates Master Teacher Trainer.

Directora de Centro De Poder

Tecnologías Corporales y Pilates Postural

Membresía Postura Presente Online

Pilates Method Alliance Continuing Education Provider since 2009

"La elegancia no es pose, es postura"