Qué hacer cuando se marca mal el glúteo | Pilates Postural | CENTRO DE PODER

Aloha:

¿Haz escuchado de la "nalga del juicio"?

Coloquialmente se le llama así al glúteo cuando se abulta hacia arriba en lugar de marcar su hermosa forma curveada hacia abajo.

Y de hecho el error más común al querer marcar el glúteo es querer hacer los movimientos demasiado grandes.

Descubre en éste video cómo hacer correctamente los ejercicios para definir los glúteos de manera correcta.

¡Y platícanos en los comentarios si te ha pasado esto!

Quedamos al tanto de leerte :)

Con cariño,

Candia Raquel